Эмоции - причины болезней?

Все чаще признается, что наши эмоции и мысли тесно связаны с нашим физическим здоровьем. Физиологи обнаружили, что сильные или повторяющиеся эмоциональные переживания формируют нейронные связи в мозге, создавая определенные реакции на определенные стимулы. Эти реакции, будь то положительные или отрицательные, со временем запрограммированы в нашем мозге.

Подумайте о том, как определенная песня может вызвать воспоминания о прошлом событии. Если воспоминание радостное, вы можете почувствовать прилив счастья, тепла и комфорта. Но если воспоминание связано с болезненным опытом, вы можете почувствовать волну грусти, беспокойства или даже гнева. Эта реакция не ограничивается только нашими эмоциями; она пронизывает наши мысли и может проявляться в физических симптомах, таких как напряжение, головные боли или дискомфорт в желудке.

Хотя мы не можем контролировать каждое событие в жизни, у нас есть власть над тем, как мы реагируем на них. Ключ в том, чтобы понимать, что мы выбираем, как реагировать. Мы можем решить, держать ли гнев или обиду, или вместо этого выбрать прощение и сострадание. Мы можем тренировать свой мозг, чтобы формировать новые, более здоровые нейронные связи, которые ведут нас к состоянию эмоционального и физического благополучия.

Это важное понимание, потому что оно показывает, что исцеление начинается с нашего мышления. Сознательно меняя то, как мы воспринимаем и реагируем на ситуации, мы можем уменьшить вредное воздействие негативных эмоций, таких как стресс, гнев и гордость. Отследив их, осознав причину и позитивное намерение и появления, у нас появится шанс регулировать наши эмоции, а значит проложить новые нейронные пути к здоровью.

Давайте, мы рассмотрим различные разрушительные эмоции и то, как они влияют на наше общее благополучие. Сегодня обратим внимание на гордыню и ее влияние как на разум, так и на тело.